무병장수 시리즈 8-2 내관법 썸네일형 리스트형 무병장수 시리즈 8-3 올바른 호흡법 ‘내관법(內觀法)’ 모든 것의 시작, 참 나(眞我)를 본다. 더 깊은 관(觀)을 통해 감각과 의식을 확장한다. 감각(感覺)은 생각의 씨앗입니다. 생각을 일으키는 것은 감각작용에 의한 신호가 뇌에 전달됨으로써 가능해집니다. 단전호흡을 바탕으로 하는 내관법 훈련을 통해 자연스럽게 알게 되겠지만, 무념무상(無念無想)이라는 것은 감각으로부터 뇌로 전달되는 신호가 생각을 일으키지 않는 상태를 말합니다. 또한 이미 저장된 감각정보(기억 記憶)에 의한 생각이나 감정도 일어 나지 않는 것을 의미합니다. 이 것은 의식이 육신, 즉 감각을 조절하고 통제하는 것을 의미합니다. 육신을 통제한 의식 조차도 통제하는 것이 무념무상이며, 이 과정을 통해 육신과 육신으로부터 비롯된 생각에 의해서가 아닌 참된 나, 진짜 나(眞我)의 실체를 발견하고 발현.. 더보기 이전 1 다음
