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호흡법

올바른 호흡법 '밥 보다 중요한' 숨을 잘 쉬는 법 밥은 40일 정도 먹지 않아도 살 수 있고 물은 일주일 정도 안 마시고 버틸 수도 있지만 숨은 5분만 멈추어도 생명을 잃는다. 좋은 음식, 무공해 식재료를 찾는 것은 기본이 되었고 어느 때부터인가 물도 따로 생수를 사서 마시거나 정수기가 생활 필수품인 시대가 되었습니다. 거기에 비해서 가장 중요하다고 할 수 있는 '숨' 쉬는 것은 어떤가요? 올바른 호흡법 – 무병장수의 비결입니다. 올바른 호흡법과 별개로 깨끗한 공기, 산소가 풍부한 공기가 호흡에 좋은 것은 아무리 강조해도 부족함이 없습니다. 최고의 요리사와 아무리 훌륭한 조리 환경이 갖추어져 있어도 부패한 식재료로는 좋은 음식을 만들 수 없는 법입니다. 올바른 호흡법은 '숨을 잘 쉬는 법' 입니다. 같은 공기, 같은.. 더보기

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